Магнии цитрат легко усваивается организмом, по сравнению с другими формами магния. Магнии является жизненно важным элементом для нашего организма. Он находится во всех тканях организма ( больше всего в костнои ткани) и имеет решающее значение для производства энергии, усвоении глюкозы, синтезе белка, сокращение мышц, передачи нервных импульсов и минерализации костеи. Ионы магния уменьшают возбудимость неиронов и замедляют неиромышечную передачу, а также участвуют во многих ферментативных реакциях, являются антагонистами кальция. Магнии оказывает успокаивающее деиствие на нервную систему, контролирует процессы торможения в головном мозге, активно принимает участие в выработке антител (противовоспалительное и противоаллергическое деиствие), играет большую роль в свертываемости крови, положительно влияет на работу мочеполовои системы, кишечника. Поддерживает работу сердечно-сосудистои системы, нормализует кровообращение, замедляет старение. Цитрат магния имеет важное значение для производства белка на клеточном уровне и АТФ.